Trusa medicala de vacanta la mare

Ce trebuie sa contina o trusa medicala daca mergem in vacanta la mare?
La mare, cea mai mare atentie trebuie sa o acorzi produselor de protectie solara. Pentru copii alege crema cu factor de protectie mare(50+), iar pentru tine o crema cu factor mediu(25 sau30) pentru inceput si factor mai mic(8-15) dupa ce pielea s-a obisnuit cu soarele, tinand cont si de tipul de piele pe care il ai. Crema de protectie solara se aplica dupa fiecare contact cu apa, chiar daca scrie pe instructiuni ca rezista la apa si nisip. In caz contrar risti sa te arzi, pentru o piele sanatoasa si un bronz frumos aplica dupa plaja o crema reparatoare cu efect hidratant. Nu uita ca la plaja sa porti o palarie de paie sau o bandana. Probleme des intalnite sunt cele de natura digestiva. Fie ca fac excese alimentare sau consumi produse indoielnice din punct de vedere al calitatii si prospetimi, pot aparea efecte neplacute precum: greata; voma; diaree. Toate acestea se pot trata avand la indemana cateva pastile din trusa de urgenta.

Daca mergi in excursie cu cortul
Daca mergi cu cortul si esti alergic, ia cu tine un histaminic comprimate sau un spray, astfel stranutul, lacrimatul si pruritul generate de contactul cu praful si polenul nu iti vor mai strica ziua. In caz de antecedente de reactii alergice severe(soc anafilactic) la intepaturi de insecte(albine,viespi) va trebui sa ai la indemana un pen de adrenalina. Pentru a nu face o infectie, nu folosi apa din rauri decat dupa ce ai fierto si evita consumul de fructe pe care nu le cunosti.
Intrucat majoritatea hotelurilor au piscina oferandu-ti un plus de rasfat prin servicii si evitarea inghesuielii de pe plaja, iata ce trebuie sa stii atunci cand iti petrecitimpul la piscina. Pentru a nu lua o micoza, poarta papuci atat pe marginea piscinei cat si la dus.
Dupa ce iesi de la apa, aplica preventiv un spray antimicotic(Lamisil; Scholl). Poarta ochelari de protectie ca sa nu faci conjuctivita si incearca sa nu inghiti apa(te poti alege cu o diaree infectioasa sau poti face hepatita A).
Dupa baie foloseste apa termala si o crema hidratanta sau un ulei de corp pentru a evita iritatia si uscaciunea pielii produsa de clor.

Daca petreci in Delta Dunari
Daca mergi in Delta Dunari, cel mai mare inconvenient il reprezinta tantarii. In consecinta nu trebuie sa iti lipseasca produsele de protectie impotriva ciupiturilor si cele de calmare. Tine cont si de faptul ca tantarii isi fac aparitia mai ales seara si in zonele cu vegetatie abundenta.
Evita camparea in astfel de locuri si protejeaza-te cu pantaloni lungi si hanorac cu gluga. Apeleaza la repelente polivalente, acestea actioneaza atat pe tantari, cat si pe alte insecte(capuse; viespi; albine; tauni). Nu consuma apa din Dunare chiar daca este fiarta, e de preferat apa imbuteliata.
Daca faci in strainatate

Daca faci o excursie in strainatate, planifica totul din timp. Inainte de a pleca la drum este bine sa ai controlul stomatologic si analizele medicale la zi si sa discuti cu medicul tau de familie ce imunizari trebuie sa faci. Exista vaccinuri care necesita doua administrari(de exemplu hepatita A), se face in doua doze la interval de 6 luni. Tot medicul iti poate recomanda medicamentele necesare in functie de zona in care urmeaza sa calatoresti.
Pentru un concediu linistit, va trebui sa iti faci o asigurare medicala de calatorie. In cazul in care te imbolnavesti pe durata sejurului, asigurarea iti va permite accesul la servicii medicale. Daca suferi de o boala cronica, solicita medicului o reteta cu medicatia curenta(denumirile comune internationale ale medicamentelor si modul de administrare). In plus in functie de istoricul personal, cere si o reteta pentru un antibiotic.

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu